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联通积分兑换短信的方式如下。
1、打开短信功能，新建一条短信。
2、编辑短信“JFJF#Q”至“10010”。“JFJF”为积分兑换的关键词，“Q”代表取消积分兑换提醒服务，发送这条短信后，会收到一条回复短信，提示兑换的积分数量和可兑换的话费金额。
3、根据回复短信的内容，再次编辑短信进行积分兑换，如果收到回复短信提示可用积分数量和可兑换话费金额，可以选择想要兑换的金额并发送对应的关键词到“10010”。“L+金额”即可兑换等额话费，不同金额对应不同的积分数量，需要根据自己的积分数量和需求选择合适的金额进行兑换。
具体的兑换方式和可用积分数量可能会因地区和联通版本的不同而有所差异，建议直接联系联通客服或查询联通官方网站以获取最准确的兑换方式和可用积分数量信息。